Ücretsiz Rehber

Rahimdeki Yası Onurlandırmak. Beş adım, beş kapı. Her biri bir hafta değil, bir gün değil. Yalnızca bir bakış.

Acele etmeyeceksin. Burası acele etmeyen bir yer.

Gravür levha: sırstanmamış killi kap, hafif yukarıdan görünüyor, içi bomboş ve karanlık, çevresi geniş boşluk.

Beş adım

Bu rehber bir görev listesi değil.

Durduğun yeri bil

Kasık. Bedenin alt kısmı. Meditasyon çalışmalarımda hep aynı yerde duran bir şeyi gördüm. Karanlıkta kalan bir yer. İlk adım yapmak değil, bakmak.

Sözcüğü bul

Bazen kaybın bir adı olur. Bazen olmaz. Olmaması eksiklik değil. Ad vermek zorunluluk değil.

Boşluğa yer aç

Boşluk bazen suçluluk gibi görünür. Oysa boşluk, kapının açık kaldığı yerdir.

Bedenden başla

Beden, akıldan önce konuşur. Uyku. İştah. O bölgede bir ağırlık. Sürekli hazırlanma hali.

Yanında biri olsun

Yalnız taşımak, taşımaktan daha ağır. Konuşmanın adı resmi olmak zorunda değil. Sadece birinin duyduğunu bilmek, o yükü paylaşmaktır.

Murat Balcı Beş adım, beş kapı

Gravür levha: kesit bir toprak kap, duvarı açılmış, içinde tek küçük bir çakıl, çevresi daire ve çizgi sırmalarıyla dolu.
Gravür levha: kesit bir kap, içinde tek çakıl.
Gravür levha: taş bir kemerin içinde kapalı düz ahşap kapı, üzerinde yatay bir demir çubuk, çevresinde kaplar ve yıldız işaretleri.
Gravür levha: taş kemerde kapalı bir kapı.
Gravür levha: ince bir çizgi üzerinde duran tek küçük taş, çizginin altı yoğun taramalı, üstü boş krem kâğıt.
Gravür levha: tek çizgi, altı sık taramalı.

Rehberi e-posta adresine gönderiyoruz. Adresin yalnızca bu gönderim için kullanılır ve rehberin gönderilmesinden sonra kayıtta tutulmaz.

Destek sayfası

Ücretsiz rehber

Beş adım, beş kapı.

Beş adım da son değil

Fotoğraf: sıcak bej bir zemin üzerinde yükselen ince beyaz çizgili dalga dokusu, gravür tarzı çizgi işi.
Fotoğraf: krem kâğıt üzerinde ince çizgili dalga dokusu.

Beş adım da bir yolun sonu değil. Başladığın yer. Bugün tek bir şey yap, ikincisini bırak.

Kitap sayfası Meditasyon seti

Bu sayfaların sınırı

Bu sitedeki metinler, ses kayıtları ve oturumlar tıbbi tanı, tedavi ya da psikolojik terapi değildir ve tıbbi ya da psikolojik desteğin yerine geçmez. Gebeliğin sonlanmasıyla ilgili kararınız ne olursa olsun, bu sayfalarda yargılanmayacaktır.

Nereye başvurulur